วันอังคารที่ 19 สิงหาคม พ.ศ. 2557

เมนูอาหารคลีน # ผัดกะเพราอกไก่

เมนูอาหารคลีน # ผัดกะเพราอกไก่


วิธีทำ : 


1. เตรียมเครื่องปรุงต่างๆ  โดยการนำอกไก่มาหั่นเป็นชิ้นพอคำ 
พริกหั่นเฉียง  กระเทียบบุบเล็กน้อย  เห็ดฟาง  ใบกระเพรา






2.  นำกะทะตั้งไฟ ใส่น้ำมันมะกอกนิดหน่อยพอให้เคลือบผิวกะทะ
นำพริกกับกระเทียมลงไปผัด เติมน้ำเปล่าลงไป พอน้ำเดือด นำไก่ลงไปผัดให้สุก



3. ใส่เครื่องปรุงเล็กน้อย (น้ำมันหอย ซีอิ้วขาว ซีอิ้วดำ)   ใส่เห็ดฟางลงไปผัด
พอสุกใส่ใบกะเพราลงไป ผัดต่อพอสุก ตักใส่จาน รับประทานพร้อมกับข้าวสีนิลร้อน ๆ


Cr. เบียร์หมดเติมมั้ย / pantip.com

ไม่มีความคิดเห็น :

แสดงความคิดเห็น

หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น